ヌーススピリッツのような信頼の置けるサプリメントを
見つけて飲み始めてからは変化がわかるまでに
3ヶ月ほどかかります。
それも人の環境によってその時期はだいぶ前後するようで
一概には言い切れません。
1年間飲んできてやっと最近実感がわいてきた・・・。
調子が悪いという日がなくなってる・・・。
など後から気づくことが多いようです。
ただでさえ、人の細胞生まれ変わってすべて入れ替わるには
3ヶ月かかるといわれているのにもっと早く結果を出そうというほうが
難しいようです。
ただし、医薬品と違って一時的ではなく解放に向かっていきます。
基本的な飲み方は朝の食事後に2粒、夜の食事後に2粒などの
続けられる習慣を作るように飲めればいいですね。症状がひどい、ちょっと欝気味かな?と思っていたら
朝に3粒、昼に3粒、夜に3粒といった数の増やし方をしていけばいいのです。
飲みすぎて体調を崩す、ということが医薬品ならばありますが
サプリメントは栄養なので特に飲みすぎても副作用はありません。
ただし、あくまで習慣的に飲めるような方法、が一番いいということです。
副作用はありませんがカラダが一度に吸収する分量は限度がありますので・・・。
ストレスがあるなと思ってきたら多めに、安定してきたなと思ったら
減らしていくなど調整をしていくとよくなっていきます。
ヌーススピリッツは腸内環境を浴して精神安定をさせるという考え方なので
ジャンクフードはなるべく避けて野菜を中心とした食生活にしたほうが
効果は早く出てきますよ。
⇒ 特許取得のメンタルケアサプリ【ヌーススピリッツ】サプリメントは他の薬と併用して飲むことができるので
他に気をつけなければならないことはないのがいいです。